Cantidad de Vitamina B12 en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 1.86 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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62.38 g
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62.38%
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La energía (calorías)
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196 kcal
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Energía (julios)
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818 kJ
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Proteína
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29.87 g
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29.87%
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lípido total (grasa)
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8.46 g
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8.46%
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Ceniza
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0.63 g
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0.63%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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5 mg
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Hierro, Fe
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2.78 mg
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El magnesio, Mg
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17 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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144 mg
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0.14%
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Potasio, K
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151 mg
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0.15%
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Sodio, Na
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25 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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5.28 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.09 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la hoja de ostra, sólo magro separable, cocinado, estofado